プエラリアとは、マメ科のハーブです。プエラリアとは、学名「Ｐｕｅｒａｒｉａ Ｍｉｒｉｆｉｃａ」（プエラリア ミリフィカ）と呼ばれ、タイ王国の北部山岳地帯に自生しています。プエラリアは、１０００年以上前からモン族が「美と健康」のために愛用していた秘薬で、クワオクルアやグワオクルアなどとも呼ばれています。プエラリアにはイソフラボンが豊富に含まれていて、そのイソフラボンにはバストアップ効果があり、世界中でたくさんの研究がされました。その研究の結果、プエラリアにはバストアップ効果のほかにもたくさんの美容効果などが発見されました。現在、プエラリアは、医薬品や化粧品としてのたくさんの開発が期待されています。プエラリアには、グワオーダム（黒）、グワオーデン（赤）、グワオークリア（白）の３種類があります。プエラリアの成分は大部分が食物繊維とショ糖（砂糖）ですが、イソフラボンや植物性エストロゲンも含まれています。このイソフラボンや植物性エストロゲンには、女性ホルモンに似た作用があり、イソフラボンで有名な大豆と比べても４０倍もの含有量です。プエラリアには、美乳効果のあるイソフラボンの一種、「プエラリン」という成分がたくさん含まれています。この「プエラリン」は大豆イソフラボンにはほとんど含まれていないことからより高いバストアップ効果が期待されています。プエラリアには、強力な女性ホルモン活性成分「ミロエステロール」が含まれ、臨床実験でもバストアップ効果があることが実証されていますが、この「ミロエステロール」には、個人差がありますが、副作用が出る場合があるようなので、濃縮されたサプリメントなどの過剰摂取は避けたほうが良いでしょう。
